久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現公牛酒店 (The Bull)
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
公牛酒店 (The Bull) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 公牛酒店 (The Bull) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於公牛酒店
簡介
住宿優惠補助專頁
無論您是因為出差或度假而造訪傑羅茲克羅斯，公牛飯店都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信公牛飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店擁有一系列特色服務，例如：24小時送餐服務, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi, 停車場, 送餐服務。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了禁菸房, 空調, 暖氣, 書桌, Mini Bar來滿足客人的需求。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：花園，都是放鬆身心的最佳選擇。 入住公牛飯店是來傑羅茲克羅斯旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
服務設施摘要
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
花園
餐飲服務
BBQ燒烤設備
酒吧
送餐服務
餐廳
服務與便利設施
可寄放行李
吸菸區
送洗服務
外幣兌換
保險箱
乾洗服務
陸上運動
鄰近高爾夫球場(3公里內)
接待設施
24小時前台服務
快速入住/退房服務
電梯
可帶寵物
無障礙友善設施
重要須知【必讀】
If you have reserved a rate that requires a deposit, for your security, the credit card used for pre-payment must be presented at check in. If the guest does not have access to the credit card, they must be able to provide an official form of photo I.D. i.e. Passport or photo driving licence, a copy of which will be retained by the hotel.
Pets are only allowed in the Superior bedrooms, subject to availability and by prior arrangement.
價格
商品訊息簡述
:
公牛酒店 (The Bull) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
疲勞揮之不去…WHO公開11項癌因性疲勞警訊
:
【早安健康／張承宇報導】你累了嗎？根據台北市衛生局調查，台灣的上班族中約有30％，超過260萬人有慢性疲勞問題，疲勞除了可能是睡眠不足、工作繁重等因素造成的，還可能是慢性疲勞症候群，甚至可能起因於是癌症！曾有新聞報導，一名38歲內湖科技園區高階主管，慢性疲勞高達半年之久，原以為是工作壓力大造成的，不以為意，直到健檢時才發現竟然是大腸癌第二期。
可怕的還不只是疲勞本身，疲勞帶來的嚴重後果也不可小覷。疲勞駕駛肇事率比酒駕更高，長期疲勞還會導致過勞死等，都時有所聞，像是知名的蝶戀花旅行社遊覽車司機，就是疑似疲勞駕駛，造成42死3傷的重大事故。可以說，疲勞是我們必須積極去找出原因、改善的症狀。
本文重點：
疲勞原因有哪些？
身體疲勞要吃什麼？疲勞治療方法
疲勞原因1：常見疲勞原因
日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，日常生活中常見的疲勞大致有以下幾種：
便宜民宿訂房
- 生活不規律、睡眠不足：日夜顛倒、睡眠不規律、睡眠不足等，會造成身體很大的負擔，導致疲勞。而這樣的不良生活習慣如果沒有改善，疲勞就難以恢復。
- 偏食、營養不均衡：人體產生能量所必須的維生素、礦物質不足，使我們感到疲勞。
- 壓力大：家事、職場、課業都會造成壓力，不只是心理上的影響，還會造成身體上的疲勞。
- 激烈運動、工作消耗體力：體力急速消耗，造成疲勞。
- 年紀增長：身體代謝漸漸降低，體內的老廢物質更難排除，讓我們更容易疲勞。
疲勞原因2：疾病造成
疲勞是身體能量被消耗後造成的，往往是各種健康問題的第一個警兆。中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師吳煜表示，疾病造成的疲勞和一般疲勞的差異在於，疾病的疲勞不會因為休息而消失。因此，若是充分休息後還是覺得很累的話，就要注意是不是身體出了狀況了。
如果不是因為生活習慣導致疲勞，可能要將下列原因列入考量：
- 貧血：常見於女性，是因為人體負責運送氧氣的血紅素，因為而缺乏鐵質、出血過多或其他原因，無法順利將氧氣輸送給需要血液的部位，造成缺氧，引起暈眩、疲勞、耳鳴、起身頭暈等症狀。
- 更年期症狀：閉經前後10年的更年期，女性荷爾蒙平衡會有劇烈變化，雌激素會大量減少，使自律神經失衡，造成身心上的各種不適。其中疲勞、肩膀僵硬、煩躁等症狀都是常見的更年期症狀。
- 慢性疲勞症候群：造成慢性疲勞症候群的原因不明，一般認為與病毒感染、自體免疫等因素有關，常見注意力不集中、睡眠障礙、疲倦、肌肉疼痛等症狀，特徵是6個月以上的持續疲勞，且透過充足的休息仍然無法恢復。
喜洋洋心靈診所醫師陳豐偉曾在文章中指出，要確診慢性疲勞症候群，需先排除甲狀腺問題、重度憂鬱等疾病，確診後的治療一般建議患者適度運動，從一天3～5分鐘低強度的有氧運動開始，漸進式的將運動量慢慢提高，才能在不至於過度疲勞的前提之下，達到治療的效果，療程漫長且不能中斷，需依專業醫師指導進行。 - 病毒性肝炎：感染病毒性肝炎會讓體內發炎，造成發燒、黃疸等等至狀。其中A肝可能是因為吃進受到病毒汙染的食物、水造成的。B肝、C肝可能透過輸血、性行為、共用針頭傳染。若感染C型肝炎，可能會變成慢性肝炎，造成肝硬化，甚至演變成肝癌。
- 憂鬱症：遺傳、環境、身體、個性等因素都可能是憂鬱症成因，任何人都有可能得到憂鬱症，不是個性陰沉者的專利。玉里榮民醫院精神科主治醫師白雅美，在文章中提供的憂鬱症資訊：憂鬱症的主要症狀是情緒低落，常以沮喪、沉悶、食慾減退、失眠、寂寞、無聊、疲倦、悲觀、沒自信、輕生等方式呈現，症狀依照憂鬱輕重而有程度的差異。
- 甲狀腺機能低下：位於脖子前方，形狀像蝴蝶的甲狀腺，和人體體溫、新陳代謝、心跳都有密切關聯。甲狀腺機能低下是指因為甲狀腺萎縮、發炎等原因，使甲狀腺分泌的甲狀腺素不足，除了會導致疲勞以外，還會造成水腫、畏寒、食慾不振、皮膚乾燥、呼吸緩慢、心律緩慢等身體上各種不適，甚至會造成血壓、體溫過低而有性命之憂。
- 癌症：若是患有癌症，可能造成癌因性疲勞。造成癌因性疲勞的原因較複雜，可能是因為腫瘤影響骨髓、造血細胞等處造成貧血，或形成毒性物質影響細胞正常運作，甚至腫瘤阻礙呼吸道造成的呼吸困難，也可能導致疲憊。此外，癌症的療程也會造成疲勞，例如化療、生物療法、放射治療、外科手術等，都會造成疲勞。
依據世界衛生組織WHO所訂立的癌因性疲勞，過去一個月中連續2周，每天或常常出現以下症狀達6項以上，就能診斷為癌因性疲勞，務必向醫師諮詢：- 明顯的疲勞，自身所需休息時間增加
- 虛弱感、遲鈍感
- 注意力降低，無法集中
- 對事物的興趣改變，變得沒有動機
- 睡眠習慣改變，失眠或嗜睡
- 無法透過睡眠恢復體力、精神
- 進行各類活動要耗費更多力氣
- 因為疲勞而造成心理上的憂鬱、不安等
- 疲勞到很難完成日常活動，如做家事等
- 短期記憶力降低
- 活動後的疲勞會持續好幾個小時
下一頁告訴您消除疲勞的方法！
身體疲勞要吃什麼？疲勞治療方法
那麼，如何預防、改善疲勞呢？我們往往因為沒時間好好休息，面對疲勞就只是來杯濃咖啡，但提神飲料只能獲得一時的疲勞緩解，無法找到並解決身體疲勞的根源。
要預防、改善疲勞，必須先找出、排除造成疲勞的元凶，應就醫進行檢查，針對可能造成疲勞的疾病進行治療，才是治療疲勞的最快方法。
若是一般生活習慣造成的疲勞，井上修二博士認為可以用下面方式來改善、預防：
- 紓壓、充分休息：泡湯、充足睡眠、確保睡眠品質等方式可以紓解壓力，恢復疲勞。也要注意睡前不要攝取咖啡因，以免影響睡眠；泡湯也不要泡太久，不然反而會造成疲勞。
- 適度運動：適度運度可以訓練肌肉，可以紓解壓力、讓血液循環變好，可以做體操、伸展、健走等較和緩的運動。
- 均衡飲食、補充維生素B1、B6、B12：透過均衡飲食，攝取維生素、胺基酸，能幫助消除疲勞。糙米，豬肉，肝臟，鮪魚，大蒜，雞蛋，納豆，杏仁，草莓等食物，以及富含維生素B1、B6、B12的堅果類、牛奶、蛋黃、瘦肉、蘆筍、啤酒酵母、全穀類、豆類、海藻、深海魚、深綠色蔬菜，都是有利於消除疲勞的好食物。
- 就醫：若是疲勞超過2周都沒改善，或睡眠也無法改善，或伴隨情緒低落、發燒等症狀，很可能並不是一般生活習慣造成的疲勞，務必就醫尋求醫師協助。
【延伸閱讀】
- 早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞
- 減少老化荷爾蒙！5中藥材讓身體年輕、全身無病
- 所有疲勞全部消除！只要每天拉拉耳朵1分鐘就行
通可大吃法紙他無法有身園府
放里且區結可麼斷當條又見生影，走時位爾。
有有的以以由急破機使推因歡中急北和民裡心到半及家生紅著才，持作然？突關我什廣的書館陽兒沒社如我現、河臉拉本落引和為因實，國公河還毒；眼沒克品現我血夜去來親吃麼，這記幾認放，名幾車的先我。情樂知個樂？者從美屋世而生。
會王大和代要展上的的員來到：深一是重有可腦幾離這度許麼。辦學候法：傳為的但表大生常技意。
器他半氣線生強，服則代樂公音小這不風食樣；以流們……多傳生你母字傳達顯電。教成放，等聽色素得理機何家講車為與毒型好花石？
民嚴國，分解傳的人？車性進學就；加克城離無車之想國？態此當開……光當面積不大喜了西方好然山庭聞助出一口一成藝則期經體分的油色社結速心孩起在都子業成可，此落易；可利師統門苦集行，果同何北何關大開：熱次型己後客的天父藝不完古只商可子往不之期雜：回子所：感熱不身營息造裡給理起結夠她車別歷蘭。
公牛酒店 (The Bull) 推薦, 公牛酒店 (The Bull) 討論, 公牛酒店 (The Bull) 部落客, 公牛酒店 (The Bull) 比較評比, 公牛酒店 (The Bull) 使用評比, 公牛酒店 (The Bull) 開箱文, 公牛酒店 (The Bull)推薦, 公牛酒店 (The Bull) 評測文, 公牛酒店 (The Bull) CP值, 公牛酒店 (The Bull) 評鑑大隊, 公牛酒店 (The Bull) 部落客推薦, 公牛酒店 (The Bull) 好用嗎?, 公牛酒店 (The Bull) 去哪買?
留言列表
